Svalová soustava člověka
Funkce svalové soustavy : - pohybová, oporná, dýchací …
3 typy svaloviny : kosterní (příčně pruhovaná), hladká a srdeční.
Příčně pruhovaná svalovina tvoří kosterní svaly, je výkonná a snadněji unavitelná. Ovládáme ji vůlí.
Hladká svalovina se nachází ve stěně vnitřních orgánů, je pomalejší a vytrvalejší. Neovládáme ji vůlí.
Srdeční svalovina (= myokard) je zesíťovaná, je velmi výkonná a málo unavitelná.
Počet svalů kolem 600.
Chemické složení svalů : 3/4 voda, 24% organické látky, 1% anorganické látky.
Zdrojem energie pro svaly je cukr - svalový glykogen ve svalech.
Bolest svalů z námahy je způsobena nahromaděním kyseliny mléčné.
Sval se stahuje (zkracuje) díky bílkovinám aktinu a myosinu, které se mezi sebe zasouvají.
Díky pružnosti se mohou kosterní svaly protáhnout až o 40%.
Protahování svalů se nazývá strečink.
Svalové napětí je nižší ve spánku, v bezvědomí, v narkóze, v teple.
U žen je svalová síla o třetinu až polovinu menší než u mužů.
Bílá svalová svlákna jsou pro rychlost, červená vlákna pro vytrvalost.
Lidský plod se začíná aktivně hýbat ve 3. měsíci, matka cítí kopání až v 5. měsíci.
Svaly dětí mají více vody a méně bílkovin, proto se dříve unaví. Nepřetěžovat !
Svaly podle funkce : ohybače, natahovače, odtahovače, přitahovače, svěrače …
Tvary svalů : 1 – dvojhlavý, 2 - vřetenovitý, 3 - deltový, 4 – čtyřhranný, 5 - trapézový, 6 - pilovitý, 7 - kruhový.
Bránice je nejdůležitější dýchací sval.
Onemocnění svalů – křeče, tiky, ochabnutí svalů u dětské mozkové obrny …
Kulturistika postavená na steroidech ohrožuje srdce (hrozí infarkt), mozek, plodnost …
Zdravé způsoby pohybu : chůze, dynamické sporty, práce na zahradě, lidové tance …
Pohyb je zdravý, protože se díky němu pohybuje míza v mízních cévách. Míza a krev jsou sídlem imunity = obranyschopnosti.